A japán harcművészet a mozgáskoordinációt is fejleszti
Talán kevesen tudják, hogy városunkban már fél évtizede sikeresen működik egy karate klub. Az edzések csoportbontás mentesen folynak, közösen eddzenek kicsik és nagyok, kezdők és haladók. Vannak olyan klubok, ahol már óvodás csoportok is működnek, településünkön azonban csak 6 éves kortól várják a jelentkezőket. A karate jelentése szó szerint: üres kéz. A karatét gyakorló, a karatéka tulajdonképpen saját testét, elméjét használja fegyverként. A berhidai karate klub a Petőfi művelődési házban tartja edzéseit Kripli Zsolt vezetésével.
-Idén már hatévesek leszünk, hiszen 2019 februárjában, az érdi Garyokaku Dojo Egyesület harmadik vidéki csapataként kezdtük a működést, igen nagy számú érdeklődővel. – mesélte lapunknak Kripli Zsolt edző. — Az egyesület Veszprémben 2001 óta van jelen, Nagy Lóránt vezetésével. Csaknem két tucatnyi jelentkezővel kezdtünk, de sajnos közbe szólt a Covid járvány, amikor hosszú ideig szüneteltetni voltunk kénytelenek a tornatermi edzéseket. Ám a korlátozások ideje alatt sem ált meg a munka, mert online formában tartottam edzéseket. A JKA – Japán Karate Szövetség több edzője is élt ezzel a lehetőséggel. Sajnos a tagjainknak csupán kisebb része kapcsolódott be a távedzésekbe, így a hosszú kiesés miatt sokan lemorzsolódtak, és nem tértek vissza a klub-életbe, pedig számos versenyen szép eredményekkel vettünk részt. Persze, akik maradtak, vagy akik később jöttek, ma is lelkesen eddzenek, és fejlődnek. Hetente kétszer, kedden és csütörtökön délután öt órától fél hétig tartjuk az edzéseinket a Petőfi művelődési házban. Szívesen látunk minden érdeklődőt, akik szeretnének megismerkedni ezzel a harcművészettel.
-Jelenleg milyen korosztállyal működik a klub?
-A legfiatalabb tagunk hétéves, de van kamaszkorú és fiatal is, ahogyan hatvan feletti is köztünk. Valamennyien nagy lelkesedéssel vesznek részt az edzéseken. Ezeken folyamatos felkészülés zajlik a különböző minősítő övvizsgákra és versenyekre is, a mindennapos edzésmunka mellett. Versenyek előtt intenzívebbek az edzések, hiszen ebben a harcművészetben is rengeteg versenyt tartanak, és mi is szívesen bekapcsolódunk ezekbe, majdnem minden hétvégére jut egy-egy megmérettetés versenyidőszakban. A folyamatos és kitartó edzésmunka révén szerezhetők meg a filmekből is ismert színes övek, melyek a karatéka elért tudás szintjét, jártasságát jelzik ebben a sportágban.
-Lányok is jelentkeznek?
-Természetesen! Most is van közöttünk két kislány, akik nagyon ügyesek. Egyikük anyukája is a klub tagja, de mivel babát vár, egy ideig szüneteltetnie kell az edzéseket.
Katona-Molnár Hédi, a legifjabb, és Kassai Tibor, a legidősebb berhidai karatéka
-Kell-e életformát, étrendet változtatnia annak, aki erre a harcművészetre adja a fejét?
-Nem. Ez nem az a fajta sport, amely speciális étrendet vagy diétát követelne. A megszokott étrend, életvitel mellett is végezhető, de természetesen — ahogy a profi sportokban — itt is az edzésekhez illesztett étrenddel magasabb célok tűzhetők ki, érhetők el, de ez döntés kérdése.
-Miből áll egy-egy edzés?
-Három fontos részre osztható: kihon – alapiskola, kumite – küzdelem, kata – formagyakorlat. A kihon gyakorlatok során: rúgások, ütések, kézcsavarások, állások begyakorlása zajlik. A kumite páros gyakorlatokon (küzdelmeken) keresztül segít elsajátítani, megerősíteni a technikákat. A kata gyakorlatok alatt egy meghatározott mozgássorozat — mint egy koreografált tánc — formájában harcolunk egy ellenféllel. A karate célja nem a győzelem, vagy a vereség eldöntése, hanem a szellem és a test fejlesztése a rendszeres, kitartó gyakorláson keresztül.
Az ígéretes fiatal karatékák
A szakmai (karate) gyakorlatokon túl, nagy hangsúlyt helyezünk az erőnlét, ügyesség, állóképesség fejlesztésére is különböző játékos feladatokon keresztül — emelte ki beszélgetésünk során Kripli edző — Napjainkban sajnos, túl sokat vagyunk zárt térben, és nem mozgunk. Közhely, de igaz, hogy a sok ülés és passzivitás a mozgáskoordinációt rontja, ezért lenne nagy szükség az ilyen és hasonló edzésekre. A karate kiküszöböli a mozgáskoordinációs hiányosságokat, ami gyermek- és fiatal korban nagyon fontos, de idősebbeknek is sokat segít a különféle mozgáskorlátozottság megelőzésében.
Klubunkban a fizikai fejlesztés mellett fontosnak tarjuk a szellemi fejlesztést is. Japán kifejezéseket tanulhatnak, de edzési és öltözködési etikettet is elsajátíthatnak a tagjaink, és természetesen megismerkednek a japán kultúrával, miközben összetartó közösséghez tartozhatnak. Utazásokon, versenyeken való részvételek, és közös ünneplések várnak ránk egy nagyszerű közösségben – nyilatkozta lapunknak a karate edző, és elárulta: a berhidai klubba folyamatos a tagfelvétel, és könnyű beilleszkedni a csapatukba. A keddi és csütörtöki edzési napokon szívesen látnak mindenkit, akiknek az érdeklődését felkeltette ez a japán harcművészet.